満開の桜に囲まれながら、戸隠流忍法ならではの忍者の稽古を体験してみませんか。
瞑想、忍びの歩法、伝統的な技、そして日本の自然との深いつながり。それらが、古来の武術、調和、自己との出会いを結ぶ、得がたい体験を生み出します。
花びらが敷き詰められたこの森で、忍術の真の精神に触れていただきたいと思います。
八世紀以上にわたり伝えられてきた戸隠流忍法は、自然そのものを道場とする、生きた伝統です。一本一本の木、一つ一つの石、そして一陣の風までもが、静かな師となります。
1. 忍者精神：稽古の始まりと心の調和
座禅・黙想と不動心の呼吸：心を静め、森と一体になるための静かな瞑想法。
Komyo Ajikan（阿字観）：真言の読誦、観想、そして静かな観照。
九字切り護身法：内なる力を呼び覚ますための象徴的な所作と護身の真言。
2. 柔軟体操・運動：柔軟性、身体の準備、敏捷性を養う
自然の中での準備運動：一歩一歩を意識した歩行、動的なストレッチ、動物の動きに着想を得た運動。
体変術：音を立てない受身、回転、滑らかな移動の技。
3. 基本：基礎となる技術
打拳体術・柔体術：打撃、投げ、相手の制御。
抜き足・Ashido-suri-ashi：忍者に伝わる静かな歩法。
4. 武器術：伝統的な武器
棒・半棒・木剣：自然の地形を生かした棒と木剣の稽古。
旋盤投げ・棒手裏剣術：刃を投げる精妙な技。
短刀・鎖分銅：短い武器や柔軟な武器を用いた防御。
秘剣術：忍者の刀の技。
Tekko jutsu：手鉤の技。
5. 戸隠流忍法の秘伝分野
忍び入り：潜入と偽装。
水術：水上や水中を静かに移動する技。
天文・地文：星、風、自然の兆しを読み、進む方向を見定める。
隠遁術：姿を隠し、逃れるための技。
6. 歴史的な鍛錬法
古い巻物には、現在も稽古に取り入れられている、次のような珍しい鍛錬法が記されています。
横走りの訓練：壁に沿って横向きに走る。
高下駄で氷の上を歩く：底の高い履物で氷の上を渡る。
指を鍛える：登攀と把持のために指を強くする。
水桶を担ぐ：重い水桶を運び、持久力を養う。
Tobikeri Jutsu：力強い跳び蹴り。
7. 幼少期からの修練
伝統では、忍者の道はごく幼い頃から始まるとされています。
古典的な挿絵には、今なお私たちの稽古に示唆を与える、基礎的な修練が描かれています。
丸太や縄の上で平衡感覚を養う。
音を立てずに跳び、着地を制御する。
自然の障害物の下を這って進む。
投石紐による射撃と手裏剣投げ。
木登り、米俵や水桶を運ぶ鍛錬。
変装と人混みに溶け込む技。
（これらの活動は、家族向けの体験講座や入門稽古に合わせて調整できます。）
8. 感覚と直感を養う
感覚稽古：聴覚、視覚、嗅覚を研ぎ澄まし、わずかな気配を察知する。
夜間の移動：暗闇の中で地形を見分ける。
直感の稽古：相手の気配を感じ取り、その動きを予測する。
9. 稽古の締めくくりと感謝
稽古の場をきれいに整え、何も跡を残さない。
満開の「桜」の下、そして秋には「紅葉」の下で、静かに座禅とKomyo Ajikan（阿字観）の瞑想を行う。
感謝を込めて、森に最後の礼をする。
体験へのお誘い
風が吹き、花びらが舞う中で、忍者の本質に触れてみませんか。
それは、技と静けさ、そして自然との調和が一つになることです。
初心者も経験豊かな修行者も、この稽古を通して戸隠流忍法の精神を見いだすことができます。
敏捷性、適応力、自然との一体感、そして揺るぎない心。
京都の桜咲く森で、あなた自身の忍者の物語を始めましょう。
